Warum eine Reiseapotheke unverzichtbar ist

Nichts trübt den Urlaub mehr als gesundheitliche Beschwerden ohne die richtigen Mittel zur Hand. Gerade im Ausland kann es schwierig sein, vertraute Medikamente zu finden – andere Markennamen, andere Packungsgrößen, sprachliche Barrieren. Eine gut zusammengestellte Reiseapotheke gibt Ihnen Sicherheit und Unabhängigkeit.

Die Zusammenstellung hängt von Ihrem Reiseziel, der Reisedauer und Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. Eine Strandwoche am Mittelmeer erfordert eine andere Ausstattung als eine Trekkingtour in Nepal. Planen Sie daher rechtzeitig und lassen Sie sich beraten.

Gut bestückte Reiseapotheke in Ledertasche mit Reisepass und Weltkarte

Die Basis-Checkliste

Folgende Medikamente und Hilfsmittel sollten in keiner Reiseapotheke fehlen:

Schmerz- und Fiebermittel wie Ibuprofen oder Paracetamol sind vielseitig einsetzbar bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Fieber oder Entzündungen. Mittel gegen Durchfall (z.B. Loperamid) und Übelkeit (z.B. Dimenhydrinat) sind besonders bei Reisen in südliche Länder wichtig.

Pflaster in verschiedenen Größen, sterile Wundkompressen, eine elastische Binde und Wunddesinfektionsspray bilden die Grundausstattung für kleine Verletzungen. Sonnenschutz mit hohem LSF und Insektenschutz (je nach Reiseziel mit DEET oder Icaridin) gehören ebenfalls dazu.

Vergessen Sie nicht Ihre persönlichen Dauermedikamente in ausreichender Menge – am besten die doppelte Menge, verteilt auf Hand- und Aufgabegepäck.

Spezielle Ergänzungen je nach Reiseziel

Für Fernreisen in tropische Gebiete sollten Sie zusätzlich an Malariaprophylaxe (ärztliche Beratung nötig), Elektrolytpulver bei starkem Durchfall und Rehydrierung sowie Handdesinfektionsmittel denken.

Bei Reisen in die Berge empfehlen sich Höhenkrankheit-Prävention, intensiverer Sonnenschutz (die UV-Strahlung nimmt pro 1000 Höhenmeter um 10–12% zu) und Blasenpflaster für Wanderungen.

Für Kreuzfahrten oder Reisen mit dem Schiff sind Mittel gegen Seekrankheit (z.B. Reisekaugummis oder Akupressurbänder) eine sinnvolle Ergänzung.

Malerische Küstenlandschaft mit türkisblauem Meer und idyllischem Dorf

Immunstärkung auf Reisen

Reisen bedeutet Stress für den Körper: Klimawechsel, ungewohnte Keime, anderes Essen und Zeitverschiebungen fordern das Immunsystem heraus. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte schon vor der Reise mit unserem Zink+C+Citrus und Vitamin D3.

Probiotika wie unser Probiotic 11 können das Verdauungssystem bei exotischer Küche unterstützen und helfen, Reisedurchfall vorzubeugen. Beginnen Sie die Einnahme idealerweise eine Woche vor der Reise und setzen Sie sie während des gesamten Urlaubs fort.

Vergessen Sie auch Impfungen nicht: Je nach Reiseziel können bestimmte Impfungen empfohlen oder sogar vorgeschrieben sein. Informieren Sie sich rechtzeitig – idealerweise 6–8 Wochen vor Reiseantritt.

💡 Unser Tipp

Kommen Sie rechtzeitig vor Ihrer Reise in die Haller Lend Apotheke. Wir stellen Ihnen Ihre individuelle, auf Ihr Reiseziel abgestimmte Reiseapotheke zusammen und beraten Sie auch zu Impfempfehlungen.